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人到中年,常吃四种食物,排毒清肠,滋肝明目,滋补身体

频道:社会新闻 日期: 浏览:3

人到中年,常吃四种食物,排毒清肠,滋肝明目,滋补身体

在日常生活中,木耳菜是比较常吃的一种蔬菜,因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜。木耳菜富含丰富的纤维素,纤维素就可以促进肠胃的蠕动,达成排便,起到治疗便秘的功效。

车前草是一种非常常见的中草药,在农村田地里有很多,车前草可以用来泡水喝,可以清热解毒,止咳祛痰,抗衰老,抗癌等作用。还中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,可以帮助人体排毒。

粉丝中含有蛋白质、磷脂等,这些具有排毒清肠、滋肝明目、增进食欲的作用,可以为机体提供日常所必需的营养。粉丝中含有一种球蛋白和多糖,能够促进动物性胆固醇在肝脏内分解为胆酸,加快胆汁中胆盐的分泌并且降低小肠对胆固醇的吸收。

牛蒡是一种营养价值超高的蔬菜,有“蔬菜之王”和“赛人参”的美誉。不论是当作主料还是辅料,完全不用特殊的照顾,可以和大部分的蔬菜一样,适合各式食用方法。不论男女老少,都很适合食用,可以从人体各个方面进行全面的维护,保护人体健康和营养全面,可以延缓衰老,排毒养颜,增强体质,是非常理想的天然保健食品。

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